Bienestar Laboral en la Era Digital: ¿Cómo Encontrar el Equilibrio entre Tecnología y Salud Mental?
¿Puede la tecnología que nos conecta estar afectando nuestro bienestar?
En un mundo donde lo digital forma parte de cada minuto de nuestro día, el equilibrio entre tecnología y bienestar mental se ha convertido en un reto silencioso pero constante. ¿Cuánto influye estar siempre disponibles en nuestro nivel de estrés? ¿Cómo afecta a nuestra concentración, descanso y salud emocional?
En este artículo te invitamos a reflexionar sobre los efectos de la hiperconexión en el trabajo y a descubrir pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.