DESARROLLO DE LA AUTOMOTIVACIÓN Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

DESARROLLO DE LA AUTOMOTIVACIÓN Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

Saber cómo desarrollar la automotivación y gestionar las emociones.

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Duración del curso:

4 horas

  • Saber cómo desarrollar la automotivación
  • Saber qué significa realmente la inteligencia y las distintas dimensiones de la Inteligencia
  • Conocer los diferentes estados de ánimo y emociones
  • Autocontrol emocional y autoestima
  1. Cómo desarrollar la Automotivación
  2. La Inteligencia Emocional y las Competencias Emocionales
  3. Los Estados de Ánimo
  4. Las Emociones Negativas
  5. Autocontrol Emocional
  6. La Autoestima
  7. Actividades finales

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    La inteligencia emocional y su trascendencia en la organización empresarial

    La inteligencia emocional y su trascendencia en la organización empresarial

    Adquirir una buena base en inteligencia emocional y conocer la importancia de su aplicación en el ámbito laboral. 

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    Duración del curso:

    50 horas

    • Adquirir una buena base en inteligencia emocional y conocer la importancia de su aplicación en el ámbito laboral.
    • Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.
    • Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas.
    1. Introducción a la inteligencia emocional.
    2. Componentes de la inteligencia emocional.
    3. Inteligencia emocional y empresa: conceptos relacionados.
    4. Influencia de la inteligencia emocional en el trabajo.
    5. Inteligencia emocional y liderazgo.
    6. Inteligencia emocional, trabajo directivo y equipos de trabajo.
    7. Inteligencia emocional y manejo de conflictos.
    8. Inteligencia emocional y manejo del estrés.
    9. Inteligencia emocional y selección de personal.

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      Coaching empresarial, creativo y gestión de equipos

      Coaching empresarial, creativo y gestión de equipos

      Conocer qué es coaching y sus conceptos básicos aplicados al ámbito empresarial y a la gestión de equipos.

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      Duración del curso:

      15 horas

      • Conocer qué es coaching y sus conceptos básicos aplicados al ámbito empresarial y a la gestión de equipos.
      • Capacitar a los alumnos del curso en mejorar herramientas relacionadas con el liderazgo y la gestión de equipos.
      • Informar/conocer las herramientas que pueden utilizarse para Gestionar equipos de trabajo de forma creativa.
      1. Coaching Empresarial. Beneficios para el ámbito.
      2. El líder Coach. Pilares básicos.
      3. Recursos a potenciar para lograr tus objetivos.
      4. Gestión de equipos de alto rendimiento.

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        Hábitos saludables

        Hábitos saludables

        Controlar y conocer nuestro nivel de energía. Conocer los hábitos de alimentación saludable.

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        Duración del curso:

        4 horas

        • Controlar y conocer nuestro nivel de energía.
        • Conocer los hábitos de alimentación saludable.
        • Aprender los hábitos de ejercicio saludables.
        • Estudiar la importancia de tener un sueño adecuado.
        1. Hábitos saludables y nivel de energía.
        2. Estado de elevada energía.
        3. Energía, edad y condición física.

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          El poder del cambio con programación neurolingüística

          El poder del cambio con programación neurolingüística

          Comprender qué es la PNL y su utilidad. Conocer cómo surgió y quiénes son sus creadores. Conocer cómo funciona la mente y el aprendizaje.

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          Duración del curso:

          40 horas

          • Analizar las presuposiciones en las que se apoya la PNL.
          • Conocer recursos para impulsarse hacia la acción y conseguir el éxito.
          • Tomar conciencia de la reactividad y proactividad al cambio.
          • Aprender qué es y cómo funciona la comunicación.
          • Conocer cómo pensamos y su relación con lo que comunicamos.
          • Conocer los diferentes tipos de lenguaje sensorial para conectar con los demás.
          • Aprender a controlar tu vida modificando las submodalidades de tus recuerdos.
          • Conocer técnicas y recursos que ayudan a superar miedos, exceder creencias limitantes, construir la autoestima y usar las emociones con inteligencia.
          • Conectar tu creatividad con una estrategia de negocios exitosa para ampliar tus acciones y alcanzar tus objetivos.
          1. Comprender la PNL.
          2. Presupuestos de la PNL.
          3. El funcionamiento de la mente.
          4. La reformulación de objetivos y su ecología.
          5. El plan de acción.
          6. Reactividad vs proactividad hacia el cambio.
          7. La comunicación humana.
          8. Conectando con los otros.
          9. Los filtros de la información.
          10. Las Submodalidades. Controla los mandos de tu vida con PNL.
          11. Empoderarse disparando Anclas.
          12. Eliminando respuestas con PNL.
          13. Solución de conflictos con PNL.
          14. Las Polaridades. Cómo integrar las contradicciones con.
          15. Estrategia de creatividad con PNL.

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            Coaching para mejorar el rendimiento en las organizaciones

            Coaching para mejorar el rendimiento en las organizaciones

            Tener una idea más certera acerca de qué es el Coaching. Diferenciar el Coaching de otras metodologías que, a simple vista, se aprecian como parecidas

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            Duración del curso:

            20 horas

            • Tener una idea más certera acerca de qué es el Coaching.
            • Aprender acerca de dos premisas fundamentales para hacer Coaching: la confianza y la confidencialidad.
            • Reconocer hasta qué punto asumen la responsabilidad acerca de los resultados que obtienen en sus vidas.
            • Modificar el tipo de respuesta que dan a los acontecimientos con los que se enfrentan si no están obteniendo los resultados que desean.
            • Explicar el comportamiento humano desde una nueva perspectiva de Coaching.
            • Conocer la historia de los creadores de los diferentes modelos de Coaching.
            • Conocer cómo dar feedback efectivo.
            • Saber cómo funcionamos los seres humanos a nivel cognitivo y perceptivo.
            • Fijarse objetivos concretos.
            • Mantener la motivación hasta alcanzar tus metas.
            1. El proceso de coaching como metodología de entrenamiento.
            2. El coaching como actividad de desarrollo.
            3. Fundamentos.
            4. Técnicas de coaching.
            5. Competencias clave del coach.

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              Vencer la adversidad con resiliencia

              Vencer la adversidad con resiliencia

              Comprender qué es la resiliencia.

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              Duración del curso:

              30 horas

              • Comprender qué es la resiliencia.
              • Reflexionar sobre la diferencia entre resiliencia y resistencia.
              • Conocer los pilares y los factores protectores de la resiliencia.
              • Identificar las claves para fomentar la resiliencia en los niños y tomar conciencia de la responsabilidad que tienen los padres para que esto suceda.
              • Autoevaluar el nivel de resiliencia.
              • Comprender los motivos por los que sucede el trauma o la resiliencia. Reflexionar sobre el poder de influencia que tenemos en los resultados de nuestra vida.
              • Conocer el funcionamiento de nuestra mente.
              • Comprender los filtros que tenemos en la percepción de la realidad.
              • Comprender qué es la actitud y cómo funciona.
              • Reflexionar sobre la importancia de gestionar la ansiedad ante una amenaza.
              • Conocer técnicas para superar un problema o un trauma.

              1. El poder de la resiliencia.

              2. Afrontar la adversidad.

              3. ¿Camino al trauma o la resiliencia?

              4. ¿Te preocupas o te ocupas?

              5. El funcionamiento de la mente.

              6. Cómo crear química e influir en los otros.

              7. Afrontar la adversidad.

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                Gestión y control del estrés

                Gestión y control del estrés

                Identificar los distintos tipos de estrés para poder realizar un primer autodiagnóstico.

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                Duración del curso:

                20 horas

                • Identificar los distintos tipos de estrés para poder realizar un primer autodiagnóstico.
                • Conocer los principales agentes provocadores de estrés en diferentes ámbitos, tanto personales como profesionales.
                • Reconocer cómo les afecta el estrés.
                • Entender la importancia de las relaciones interpersonales en la generación de estrés.
                • Conocer los cambios psicofisiológicos producidos por el estrés.
                • Reconocer las actitudes personales que facilitan el estrés.
                • Conocer los elementos de interacción social que tienen que ver con las respuestas de estrés.
                • Tener una idea acerca de qué competencias de la Inteligencia Emocional intervienen en las respuestas de estrés.
                • Reconocer cuándo pueden modificar la situación estresante y cuándo su respuesta .
                • Aceptar aquellas situaciones que no pueden modificarse.
                • Reconocer algunos de los efectos del estrés en el entorno profesional.
                • Modificar su línea de pensamiento cuando ésta es la que ocasiona el estrés.
                • Identificar los principales ladrones de tiempo que consumen sus energías.
                • Reflexionar acerca de cuáles son los motivos por los cuales caen en alguno o varios de estos ladrones de tiempo.
                • Aprender herramientas que les faciliten acabar con ellos.
                • Reconocer y frenar los creadores de estrés a nivel mental.
                • Aplicar técnicas de relajación.
                • Aprender técnicas de respiración completa.
                • Modificar hábitos de la vida cotidiana que son facilitadores del estrés.
                • Elaborar un plan de gestión del estrés personalizado a sus necesidades.
                • Reconocer si su puesto de trabajo es estresante, en función de cómo está diseñado.
                • Conocer los conceptos asociados al puesto, tales como tareas y funciones.
                • Obtener herramientas de resolución de conflictos y negociación.
                • Conocer los conceptos básicos de organización personal y gestión del tiempo.
                • Planificar y priorizar sus tareas.
                • Reconocer los principales ladrones de tiempo y aprender a manejarlos.
                • Decidir qué herramientas de productividad personal son más adecuadas para ellos.
                1. Qué es el estrés. aspectos personales y psicosociales.
                2. El estrés como problema laboral y psicosocial.
                3. Estrategias de gestión del estrés.
                4. Técnicas y recursos para la gestión del estrés.
                5. Bases de la organización del trabajo: situación y contexto.
                6. Métodos y herramientas para organizar el trabajo.

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                  Nombre del curso

                  Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean posuere rhoncus ligula, ut aliquam ex rhoncus ac. Nunc cursus dignissim ipsum lobortis sodales.

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                  Duración del curso:

                  6 horas

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                    Duración del curso:

                    6 horas

                    • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean posuere rhoncus ligula, ut aliquam ex rhoncus ac. Nunc cursus dignissim ipsum lobortis sodales.
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                      Coaching

                      Coaching

                      Aplicar el coaching para conseguir el desarrollo tanto a nivel personal como profesional.

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                      Duración del curso:

                      30 horas

                      • Conocer la filosofía y principales conceptos del coaching.
                      • Analizar un proceso de coaching.
                      • Formular objetivos desde una visión inteligente.
                      • Conocer las herramientas más relevantes del coaching.

                      1.Introducción al coaching.

                      2. El proceso de coaching.

                      3. Establecimiento de objetivos.

                      4. Herramientas de coaching para el desarrollo personal y el éxito profesional.

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                        Inteligencia emocional

                        Inteligencia emocional

                        Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación emocional.

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                        Duración del curso:

                        30 horas

                        • Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.
                        • Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional. Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
                        • Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
                        • Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

                        1. Introducción a la inteligencia emocional.

                        2. Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer.

                        3. Técnicas y estrategias para regular emociones.

                        4. Beneficios de la inteligencia emocional.

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