Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación emocional.

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Duración del curso:

30 horas

  • Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.
  • Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional. Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
  • Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
  • Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

1. Introducción a la inteligencia emocional.

2. Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer.

3. Técnicas y estrategias para regular emociones.

4. Beneficios de la inteligencia emocional.

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